Op je hoofd staan gevaarlijk

Omdat yoga de jachtige mens leert te onthaasten, kan het helpen om een hoge bloeddruk te bestrijden. Maar wat gebeurt er met die bloeddruk als een yogi op zijn kop gaat staan ? Yoga kent een aantal onderstebovenhoudingen, zoals de kopstand en de handstand. Kunnen die het risico op een beroerte. Hoofdstand laat niet alleen je wereld op zijn kop staan, maar helpt ook om de bloeddruk in het lichaam te veranderen. Het is een van de hoofdhoudingen in Hatha Yoga en wordt ook wel. Het is waar dat er geen actief systeem is om bloed terug te pompen vanuit het hoofd, maar dat hoeft ook niet. Tenslotte werkt de pomp die het bloed vanuit je benen omhoog pompt alleen maar als je je benen beweegt.

En de meeste mensen kunnen uitstekend meer dan een halfuur blijven staan zonder. Een hoofdstand op een mooi strand, een hoofdstand tijdens een ondergaande zon of gewoon eentje in de yogastudio. Ziet er heel leuk uit hoor, maar waarom zou je die moeite nemen? Hij noemt een aantal voorbeelden van oefeningen die gevaarlijk zijn, zoals hoofdstand, schouderstand en de ploeg. Het was een doordeweekse middag op de redactie van Motherboard.

In de ruimte waar we werken heb je veel laaghangende balken (dit is een belangrijk detail). Eén collega had het een beetje op de heupen en ijsbeerde wat rond. Op een gegeven moment hing hij ineens ondersteboven in de balken. Op een yogasite stond dat een yogi toch zeker wel 10 tot 20 minuten ondersteboven moet kunnen hangen. De Amerikaanse stuntman David Blaine hing 60 uur op zijn kop in Central Park in New York. Hij klaagde over pijn in zijn hoofd, omdat het bloed naar zijn hoofd zakte, het voelde. Een paar populaire poses zijn sowieso riskant: vooral oefeningen die gewicht uitoefenen op de nekwervels blijken gevaarlijk, zoals de hoofdstand, schouderstand en ploeg (zie kader). Ook vertoonde haar oog symptomen die bekend staan als het syndroom van Horner.

Volgens yogadocent en auteur Gert van Leeuwen is het regelrechte onzin dat yoga de nek te zwaar belast of dat het een hersenbloeding veroorzaakt. Moeilijke houdingen hoeven niet gevaarlijk te zijn. Ik heb juist hoofdstandbankjes ontwikkeld om de nek. Die verklaart onder meer waarom moderne yoga gevaarlijk kan zijn. In strakke yogamerkkleding wringen ze hun rug in een draai, leggen hun neus op de knieën, keren zich soepel om op hun hoofd. Daar ligt dan ook gelijk de uitdaging en het. Zorg dus altijd dat je eerlijk bent. Je andere been komt parallel met de grond te staan.

De Feetup kan ervoor zorgen dat je gemakkelijk in een omgekeerde houding komt te staan. Op het moment dat je de hoofdstand zonder hulpmiddel uitvoert, kan het teveel op je nek leunen gevaarlijk en soms zelfs schadelijk zijn als je dit niet goed. Hij vind het ook gevaarlijk bovendien. Alleen op je kop gaan staan midden in het stille park.

Waarom zou je zoiets überhaupt doen?

Op je hoofd staan gevaarlijk

Ik sloot mijn 30 minuten buitensporten af met een. Bill Broad schreef een boek over de gevaren van yoga. Je spot met de sturing van je lichaam. Opeens besefte ik dat ik die twee nooit had gecombineerd. Kijk eens naar de wereld vanuit een andere hoek “ Op je hoofd staan werkt zeer verlichtend. Het lijkt alsof de druk op het hoofd groot is. In werkelijkheid is er een situatie van evenwicht.

We staan volledig in het midden en dat neemt de druk op het hoofd weg. Het is al een tijdje snikheet in India, en dat is ook voor dieren soms ondraaglijk. Vooral als je ze vastgebonden urenlang in de brandende zon laat staan. Een straf die een rechter oplegt is de motivatie voor de veroordeelde om daarna op het rechte pad te blijven, of om de maatschappij te beschermen van een gevaarlijk persoon. Het komt er dus op neer dat een taakstraf en strafblad waarschijnlijk ervoor gaat zorgen dat deze jongen nooit meer zoiets stoms. Sommige mensen die yoga beoefenen staan regelmatig langer op hun hoofd (op de kop) Gelezen: Wie zoekt naar het antwoord op een vraag, kan proberen om op het hoofd staan. Misschien was het verkeerd van Gus om me hier mee naartoe te nemen, op het gevaar af dat ik gearresteerd zou worden, maar dat kon me niet schelen.

Ik had het gevoel iets te doen wat niet mocht, het gevoel dat ik gevaarlijk leefde. Eindelijk kwam Gus terug met onze drankjes.