Spinazie in ontlasting

Vooral de laatste week begint de ontlasting toch wel slechter te worden, had op een dag rauwe andijvie en de volgende ochtend zat de rauwe andijvie door mijn ontlasting heen. Dag later spinazie op en die volgende ochtend zaten er hele klonten spinazie door mijn ontlasting die brok was een beetje geel. Kleur van ontlasting verraadt veel over je gezondheid! Deze bruine kleur ontstaat door omzetting van bilirubine in de dunne darm. Bilirubine is een afbraakproduct van hemoglobine, het stofje dat rode bloedcellen hun kleur geeft.

Het voedsel dat wij eten legt een lange weg af voordat het verteerd is. Dit proces begint in de mond, waar het speeksel op de voedselbrij inwerkt. Je ziet dan voedselresten terug in de ontlasting. De oorzaak zwarte ontlasting (melena) kan heel divers zijn. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de ontlasting een zwarte kleur geven, denk hierbij aan drop of rode wijn, maar ook voedingsmiddelen die veel ijzer bevatten. Tijdens lezingen en trainingen voelen mensen zich al snel opgelaten als ik het onderwerp ontlasting aansnijd.

Toch is het belangrijk om hierbij stil te staan.

Spinazie in ontlasting

Onze gezondheid hangt voor een groot deel af van de gezondheid van onze darmen. Je ontlasting vertelt je precies hoe het met je vertering en met. De meeste volwassenen herkennen het wel. Na het eten van spinazie of andere groene bladgroenten heeft men de volgende dag groene onlasting.

Vaak is dat prima te relateren aan het eten van de vorige dag. Groene bladgroenten en groene koolsoorten, maar ook bijvoorbeeld fruit kan voor groene ontlasting bij. Naast zwarte, witte, rode en gele ontlasting kunt u ook groene ontlasting krijgen. Denk maar eens hoe uw ontlasting eruit ziet na het eten van spinazie of andere groene bladgroenten. Ook een teveel aan ijzer kan oorzaak zijn van zwarte ontlasting.

Dit overschot kan ontstaan door voedingsmiddelen zoals spinazie, mango, bosbessen, rund- en lamsvlees. Maar let op: De groene kleur kan ook komen van het feit dat je net spinazie hebt gegeten. Is het dus maar één keer, nadat je spinazie gegeten hebt, dan hoef je je nergens zorgen. Met nade bladgroenten als spinazie en andijvie bevatten veel van de korrels. Groene ontlasting : oorzaken van groene poep en diarree Groene ontlasting of poep bij volwassenen, maar ook kinderen, kan optreden als gevolg van veranderingen in dieet, zoals het overschakelen op groene bladgroenten. Vanwege het bladgroen (chlorofyl) kan het eten van spinazie, andijvie of sla voor een andere.

Spinazie in ontlasting

Wanneer er veel van de groente gegeten word kan.

Daarnaast kunnen ijzerhoudende groenten zoals spinazie of rode bloedlichaampjes stimulerende medicatie ervoor zorgen dat de ontlasting juist een zwarte kleur krijgt. Dit is uiteraard afhankelijk van wat men. Spinazie bevat veel voedingsstoffen en vitaminen. Het gebruikt de stikstofverbinding natriumnitraat uit de bodem voor zijn eigen stofwisseling. In bepaalde omstandigheden kan het in de plant aanwezige overtollige nitraat in nitriet worden omgezet. En toevallig zit spinazie boordevol ijzer. Als je nou volgende week nog zwarte schijt hebt dan zal er wel wat anders zijn en is het tijd voor een bezoekje aan de doc.

Omdat bij een baby de spijsvertering nog niet optimaal verloopt, vindt men veel onverteerde voedingsstoffen terug in de ontlasting. Maar ook groentes als spinazie kunnen de onlasting erg donker kleuren. Daarnaast is spinazie goed voor je libido en verbetert deze extreem gezonde bladgroente je gezichtsvermogen. ALS HET… GROEN IS Dit komt doordat: je groene groentes hebt gegeten.

Sommige groentes (zoals spinazie ) bevatten chlorofyl, dit kan de kleur van je ontlasting beïnvloeden, zegt gastro-enteroloog Samita Garg. Dit heeft te maken met de manier waarop je lichaam het voedsel verwerkt en wat er over blijft van het.